PRANA INSPIRE |
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« Vivre de Lumière, pour une autre Conscience, |
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pour une autre Liberté... » |
 Leh, Ladakh, Himalaya du 26 Juillet au 16 Août 2025 Programme, tarif et inscription Pricing and registration program |
 Corse du 7 au 28 Juin 2025 |
 France toute l'année |
La nourriture pranique ne constitue en aucun cas un mode thérapeutique quelconque. Pour tout problème de santé suspecté ou avéré, mineur ou majeur, trouble fonctionnel lié au stress, maladie physique ou psychologique, consultez systématiquement votre médecin traitant, seul référent en la matière.
L'initiation à une pause alimentaire permettant un repos de l'organisme, une détoxination des cellules, des tissus et en parallèle renforcer la capacité du corps à s'auto-réguler, s'auto-corriger et s'auto-rééquilibrer, constitue un temps privilégié de rencontre avec soi-même.
Cette initiation est l'occasion de visiter les pièces de notre maison intérieure, celles qui restent la plupart du temps encombrées, poussiéreuses, fenêtres et volets fermés…Un grand ménage révélant nos trésors cachés, tout notre potentiel à notre réalisation, source de légèreté et d'épanouissement…Pour une maison qui respire à pleins poumons l'air frais du renouveau, de la pleine santé et de la joie intérieure !
Grâce à la nourriture pranique, cette pause alimentaire peut durer un temps illimité, ce que le jeûne ne permet absolument pas.
Il convient donc de rappeler de ne pas confondre état pranique et jeûne (le prana)
Faire une pause alimentaire ne peut guêre empêcher de perdre du poids. Aussi, participer à un stage en nourriture pranique afin de perdre du poids ne pourrait être la seule motivation.
Par ailleurs, la nourriture pranique ne saurait être une fin en soi, un objectif à atteindre à tout prix.
Il n'y a aucun exploit à réaliser, aucun défi à atteindre, si ce n'est cultiver une meilleure connaissance de soi, se libérer de croyances et comportements erronés liés à l'alimentation, offrir la nourriture la plus saine possible à son corps, éveiller sa conscience à l'ici et maintenant.
A chacun sa « feuille de route » avec son approche, sa discipline, ses références et ses outils, dans le respect de soi et du rythme de son évolution personnelle.
Afin d'installer en douceur le processus de la nourriture énergétique, je vous propose un accompagnement collectif en 7, 14 ou 21 jrs.
Ce processus installé signifie :
- un équilibre et rayonnement personnel renforcés dans les 4 niveaux de notre être : physique, mental, émotionnel et spirituel,
- une relation à la nourriture conventionnelle maitrisée,
- la découverte, l’apprentissage et l’intégration au quotidien de la nourriture subtile, dans le respect des besoins nutritifs du corps physique,
- etc.
- vous accorder une pause et honorer ce rendez-vous avec vous-même,
- renforcer votre vitalité et votre hygiène de vie,
- accorder à votre organisme un repos alimentaire et une détoxination profonde,
- vous initier à l'alimentation lumière / pranique,
- retrouver en permanence sérénité et joie de vivre,
- s'éveiller à une pleine conscience de soi dans l'ici et maintenant,
- etc.
Un accompagnement individualisé est tout à fait possible et proposé, via skype et téléphone en 7, 14 ou 21 jrs. Même tarif que la retraite résidentielle moins l'hébergement :
- 7 jours : 600 euros
- 14 jours : 800 euros
- 21 jrs : 900 euros
Un groupe d'environ 15 personnes souhaitant partager le privilège de cette expérience est constitué, dans un cadre champêtre magnifique et ressourçant !
| Durée | Dates | Lieu |
Participation financière ( hors hébergement ) |
| 7, 14 ou 21 jrs | du 7 au 28 Septembre 2024 | Albepierre, Cantal | 600, 800 ou 900 € |
| 7, 14 ou 21 jrs | du 2 au 23 Novembre 2024 | Albepierre, Cantal | 600, 800 ou 900 € |
| 7, 14 ou 21 jrs | du 1er au 22 Février 2025 | Albepierre, Cantal | 600, 800 ou 900 € |
| 7, 14 ou 21 jrs | du 19 Avril au 10 Mai 2025 | Albepierre, Cantal | 600, 800 ou 900 € |
| 7, 14 ou 21 jrs | du 7 au 28 Juin 2025 | San Nicolao, Corse | 600, 800 ou 900 € |
| 7, 14 ou 21 jrs | du 26 Juillet au 16 Août 2025 | Leh, Ladakh, Himalaya | Programme, tarif et inscription Pricing and registration program |
| 7, 14 ou 21 jrs | du 6 au 27 Septembre 2025 | Albepierre, Cantal | 600, 800 ou 900 € |
| 7, 14 ou 21 jrs | du 1er au 22 Novembre 2025 | Albepierre, Cantal | 600, 800 ou 900 € |
Afin de ne pas favoriser l'exploitation des humains par le système bancaire, le règlement se fera le 1er jour en espèces, après restitution du chèque d'arrhes (50% du tarif du stage retenu).
Réduction de 20% par personne si vous vous inscrivez à 2 ! (uniquement pour la partie stage, hébergement non inclus).
Réduction de 20% pour les personnes aux très faibles ressources financières, sur présentation d’attestation, justificatif (uniquement pour la partie stage, hébergement non inclus).
25 € / nuit / personne en chambre partagée 2, 3 ou 4 lits simples
35 € / nuit / personne en chambre seule grand lit (dans la limite des places disponibles)
Tous les gîtes disposent d’un espace détente avec un salon, de salles de bain, douches et wc en commun et d’une cuisine pour y chauffer de l’eau, préparer des tisanes, frigidaire, etc.
Merci de prévoir 2 enveloppes distinctes pour le règlement liquide svp (je ne prends plus les chèques) :
Retraite
- 600 € (7 jrs), 800 € (14 jrs), 900 € (21 jrs) en échange du chèque d’acompte non encaissé
Hébergement 7 jrs
- 25 € x 7 nuits, soit : 175 €
- 35 € x 7 nuits pour chambre seule, soit : 245 €
Hébergement 14 jrs
- 25 € x 14 nuits, soit : 350 €
- 35 € x 14 nuits pour chambre seule, soit : 490 €
Hébergement 21 jrs
- 25 € x 21 nuits, soit : 525 €
- 35 € x 21 nuits, soit : 735 €
Montant total, retraite et chambre, pour une durée de :
| Retraite et chambre | 7 jrs | 14 jrs | 21 jrs |
| chambre partagée | 775 € soit 110 € / jr | 1150 € soit 82 € / jr | 1425 € soit 67 € / jr |
| chambre seule | 845 € soit 120 € / jr | 1290 € soit 92 € / jr | 1635 € soit 77 € / jr |
Jeûne, nourriture pranique, yoga, méditation et coaching !
Article 1 : Inscription et paiement
Les inscriptions sont prises en compte à la réception du bulletin d’inscription signé et du règlement total ou partiel par chèque à l’ordre de Prana Inspire.
Article 2 : Attestation
Chaque retraite suivie donne droit à une attestation délivrée sur demande.
Article 3 : Annulation
Prana Inspire se réserve le droit d’annuler un groupe si le nombre de participants est insuffisant pour son organisation ou son fonctionnement ou si des circonstances imprévues l’exigent. En cas d’annulation, les frais d’inscription seront intégralement remboursés dans les jours suivant la notification de l’annulation.
Article 4 : Désistement, interruption
En cas d’annulation par le stagiaire plus de 30 jours avant le début de la retraite, le montant versé sera intégralement remboursé moins 30 euros pour frais de dossier.
En cas d’annulation entre 15 et 30 jours avant : 50% du montant versé sera retenu.
En cas d’annulation moins de 15 jours avant le début ou pour toute retraite commencée le coût total versé sera dû.
Toute retraite commencée et interrompue par le stagiaire ne donnera lieu à aucun remboursement (stage et hébergement).
L’animateur peut décider l’interruption d’un participant à la retraite en cours et son retour anticipé à domicile, pour conduite inadaptée au sein du groupe ou mise en danger pour sa propre santé physique et ou psychologique. Le stagiaire se verra alors remboursé des jours de retraite non encore réalisés au jour de son départ.
Article 5 : Retard et départ anticipé de la retraite
Quel que soit le motif à tout retard possible d’un participant à la retraite et ou son départ à son initiative avant la fin, ce dernier ne pourra demander un quelconque remboursement (ni retraite ni hébergement) ou déduction à Prana Inspire qui ne peut être tenu pour responsable.
Article 6 : Propriété intellectuelle
Les enregistrements audio et vidéo des contenus, séances, pratiques, etc. découverts lors de la retraite ne sont pas autorisés. Prana Inspire et l’animateur sont propriétaires des contenus relatifs aux ateliers et des documents pédagogiques. Toute personne reproduisant ou diffusant ces documents dans un cadre autre que privé est soumise aux peines prévues par la loi.
Article 7 : Différends éventuels
Si une contestation ou un différend ne peuvent être réglés à l’amiable, le litige sera porté devant le Tribunal compétent de Nancy.
Article 8 : Liberté intellectuelle
Si vous le souhaitez, possibilité de s’inscrire sur une liste d’opposition au démarchage téléphonique. Voir www.bloctel.gouv.fr (Art. L223-2 du Code de la Consommation).
Toute personne qui souhaite participer à une retraite s’engage durant toute la durée de celle-ci à :
- s’hydrater durant toute la durée de la retraite. (déshydratation, calculs rénaux ou biliaires possibles)
- ne prendre aucune drogue ni aucune nourriture solide et liquide ni aucun complément alimentaire durant toute la durée de la retraite, sauf prescrit médicalement
- ne pas pratiquer de sport intensif autre que toute activité physique douce telle que marche, yoga, nage, tai-chi, etc. durant toute la durée de la retraite (épuisement possible)
- éviter de conduire sa voiture pendant toute la durée de la retraite (ralentissement des réflexes et baisse de la vigilance en pause alimentaire)
- éviter de se rendre en ville sauf si nécessité comme par exemple acheter de l’eau en bouteille (la nourriture en vitrine et rayon génère des envies de manger)
- en cas de départ anticipé, à son initiative avant la fin de la retraite, venir en informer l’accompagnant Gabriel Lesquoy ainsi que le groupe des stagiaires, lors de la prochaine réunion collective (maintien de la cohésion de groupe, affirmer et assumer ses choix)
- sauf cas de force majeur, quitter la retraite uniquement au matin, après une nuit de repos et s’être réalimenté légèrement et suffisamment pour retrouver la pleine possession de ses moyens à conduire sa voiture en toute sécurité
- maintenir pendant la retraite la prise de ses médicaments si prescrits médicalement
- ne pas réaliser de séance individuelle à visée bien-être ou thérapeutique à d’autre stagiaire (rôle de l’accompagnant Gabriel Lesquoy, ne pas s’oublier, ne pas se charger d’énergie basse fréquence d’autrui)
- informer l’accompagnant Gabriel Lesquoy si apparaissait durant la retraite un malaise, mal-être, trouble, symptôme physique ou psycho-émotionnel quelconque
- se sentir libre de participer ou non aux ateliers collectifs animés par l’accompagnant Gabriel Lesquoy (aucun atelier n’est obligatoire)
- écouter, respecter son corps et se reposer selon ce qu’il exprime en niveau de forme générale et qualité de bien-être (cette retraite est une pause alimentaire et mentale, au service et à l’écoute du corps)
- ne pas fermer le verrou de la porte de la SDB pendant la prise de douche ou de bain (malaise possible dû à la chaleur)
- relire cette liste juste avant de venir à cette retraite « pause alimentaire et nourriture Lumière »
- découverte, initiation, apprentissage de l’alimentation lumière,
- relaxations et méditations à visée psychocorporelle,
- promenades en conscience,
- écoute de vos besoins et de vos ressentis,
- centration, ancrage, maîtrise de l'émotionnel,
- tai-chi, yoga,
- temps libres,
- etc.
Sous votre entière responsabilité, et afin de renforcer votre santé, votre équilibre global et votre joie d’être en présence-conscience, il vous est très fortement suggéré le plus tôt possible avant le début de votre retraite :
- de développer une conscience au présent des temps consacrés à l'alimentation,
- de diminuer en quantité et d’améliorer en qualité votre prise alimentaire, sauf si votre poids est trop bas (voir tableau IMC, rapport poids/taille),
- de réduire l’alimentation acide de viande, lactose, gluten, saccharose, (sauf contre-indication médicale)
- de favoriser l’alimentation acido-basique avec davantage de fruits et légumes, végétaux crus +/- cuits, d’oléagineux, de légumineuses,
- de privilégier jus de fruits, de légumes, eau, tisanes,
- de mettre en place un jeûne de 24 hrs / semaine,
- de réaliser un bilan sanguin juste avant et juste après votre retraite auprès de votre médecin,
- de gérer les pseudo-faims mentales et émotionnelles. Voir cette vidéo youtube : « reconnaître LES faims pour mieux les gérer ! »
Possibilité d’un accompagnement préparatoire en ligne, entre 1 à 5 séances au maximum.
Possibilité d’un accompagnement post-retraite, à votre demande, selon vos besoins.
Compter environ 1 heure / séance, 60€ / séance.
Me contacter si besoin
- 1 enveloppe vierge et 2 feuilles blanches format A4 à l’intérieur (pour un atelier le dernier jour du stage)
- habits décontractés et chauds. Chaussures de marche, lampe de poche
- coupe-vent imperméable
- 1 foulard ou écharpe
- 1 bouillotte, voire 2, peuvent être fortement appréciées surtout chez les femmes
- Vos sachets de tisane
- Selon vos goûts, prévoir éventuellement des petits citrons verts pour agrémenter l’eau. Les citrons ne sont à envisager que si difficulté à s’hydrater !
- de quoi prendre des notes si vous aimez en prendre
- prévoir si vous avez et si vous préférez, votre coussin de méditation, zafu.
- 1 tapis de yoga avec 1 ceinture pour le yoga et 2 briques de yoga. Séance yoga-prana tous les jours, selon les possibilités espace disponible au sol à l’intérieur et météo à l’extérieur
- l'animateur est à l'écoute 24 heures / 24 des stagiaires pendant toute la durée de cette retraite résidentielle.
- la réussite du stage est sous-tendue par la participation interactive de l'ensemble des participants.
- leur parole est libre, constructive et respectueuse de chacun, des objectifs individuels et collectifs.
- toute l'expérience de vie a sa richesse et son enseignement. L'accent est mis sur la liberté totale d'expression dans la limite du respect et de l'intégrité de chacun.
- les stagiaires sont invités à participer à toutes les activités, aucune n'étant obligatoire. La liberté de choix pour chacun y est là aussi respectée.
- chacun s'engage à ne formuler aucun jugement de valeur sur une personne du groupe ou extérieure au groupe.
- le respect de la confidentialité est requis pour de bonnes relations inter-personnelles pendant le stage.
- chacun a droit à l'erreur, cela constitue le fondement de l'évolution de soi.
- si un membre du groupe décidait d'écourter son séjour, il s'engage à venir prendre le temps de quitter officiellement le groupe, sans qu'il se sente obligé de se justifier.
- les participants en couple s'engagent à privilégier l'ouverture et la relation aux autres membres du groupe.
Pour toute demande de renseignement relatif aux stages « se nourrir de lumière », nous contacter par mail ou téléphone : cliquer ici
Deux semaines avant le début du stage, vous recevrez par mail :
- la liste du matériel à prévoir,
- l'adresse du lieu du stage,
- la liste des coordonnées de tous les participants pour le co-voiturage.
SE NOURRIR
SE RELIER
SE RÉALISER
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